Здравословно тегло с интуитивна грижа към тялото

Това е поредно събитие за превенция на хранителни нарушения на International Chapter Bulgaria-Международният Клон за България на iaedp™ (Международната асоциация за професионалисти по хранителни нарушения) и на която Ви каним да станете членове. Освен това като техен официален Educational Affiliate-Обучителен Партньор, Асоциация & Institute УНИКАЛ предлага да се регистрирате за онлайн обучението им преведено на български език: Associate Designee.

С радост Ви каним на Безплатният Уебинар „Здравословно тегло с интуитивна грижа за тялото” който ще се проведе на 30 Януари 2025 г. от 19:00 часа.

Накратко за Уебинара:

Здравословното тегло или т. нар. Биологично подходящо тегло се постига чрез създаване на балансирана интуитивна връзка с храната, физическата активност и почивката:

1.Това значи, че през повечето време се храним, когато сме гладни (но не пропускайки хранения), спираме когато сме заситени и ядем разнообразно и балансирано от всички хранителни групи или основните макро нютриенти- скорбялни въглехидрати, мазнини и протеини.

2.Освен това сме редовно физически активни (дори и на умерено ниво), което означава да се движим с харесваните или предпочитани от нас физически активности, като ходене, танци, градинарство например без да е задъжително да спортуваме или ходим на тренировки в зала.

3.И не на последно място есенциална е ролята и на интуитивното почиване: редовно и равномерно в ежедневието ни и задължително когато сме изморени или болни.

Когато се грижим за телата си по този начин, теглото ни ще се стабилизира в един диапазон, определен от ДНК-то ни – нашето наследство. Това е така нареченото “натурално”или Биологияно подходящо тегло.

За Лектора:

Лектор е д-р Елисавета Павлова, която е Основателка на Асоциация УНИКАЛ, Академия “Емоции и Хранене” и УНИКАЛ Онлайн Институт, д-р по Психология, Специалист при Хранителни Нарушения, лицензиран към Международната Американска Организация за ХН Професионалисти iaedp™ , с над 12 год. терапевтично-консултативен опит в Канада и България и единствената в България- сертифициран професионален консултант в подхода „Интуитивно Хранене“ към Международната организация IE-PRO, председател на международният клон към Международната организация за (ХН) професионалисти – iaedp™ (International Association for Eating Disorders Professionals) и професиоанален член към WHO (World Health Organization) Global Clinical Practice Network.

Безплатен Уебинар

„ЗДРАВОСЛОВНО ТЕГЛО

С ИНТУИТИВНА ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО”

„ЗДРАВОСЛОВНО ТЕГЛО С ИНТУИТИВНА ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО”

с лектор д-р Елисавета Павлова

С радост Ви каним на Безплатният Уебинар „Здравословно тегло с интуитивна грижа за тялото” който ще се проведе на 30 Януари 2025 г. от 19:00 часа.

Накратко за Уебинара:

За Лектора:

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ